"Yoga Begins Right where I am — Not Where I was Yesterday or Where I long to be"
Linda Sparrow
Nati Yoga
Eingebettet im ehemaligen Maggi-Areal am Bahnhof Kemptthal, überzeugt der kleine, aber feine Raum mit seinem Charme. Alt trifft auf modern und lässt eine atmosphärische Energie aufkommen. Der lichtdurchflutete Raum mit Sicht auf das Valley Areal und den dahinter liegenden Wald, lädt zum Innehalten ein und vermittelt Ruhe und Kraft. Das Yogastudio ist ein Rückzugsort für all jene, die Erholung und Ruhe suchen.
Das Yogastudio im Valley
Das Studio bietet Platz für eine Gruppe von maximal sieben Personen. Während der Yogapraxis entsteht somit eine schöne Verbindung in der Gruppe und der Blick auf das Individuelle wird gestärkt. Yoga in einer kleinen Gruppe ermöglicht den Kontakt zueinander sowie das genaue Assistieren und Eingehen der Lehrer:innen auf die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden. Du möchtest dir das Studio unverbindlich mal anschauen? Kontaktiere uns gerne per E-Mail und vereinbare einen Termin.
Angebot
Mi. 09:15-10:30
Mo. 12:15 - 13:15
Mi. 18:30 - 19:45
Mo. 19:00 - 20:15
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Dies ist eine Einzellektion, kontaktiere mich für ein Vorgespräch.
Exklusiv für Mitarbeiter der Firma Planted
"Entspanne, lausche, erwache: Yoga Nidra - Deine Oase der Stille"
Über mich
Hi:-)
Mein Name ist Natalia de Alba. 2012, nach der Geburt meines ersten Kindes, habe ich erste Erfahrungen mit Yoga gemacht und war sofort Feuer und Flamme. Die heilende Kraft des Yogas, körperlich als auch mental, hat mich sofort überzeugt und fasziniert. Yoga wurde ein fester Bestandteil in meinem Leben. So absolvierte ich 2016 eine Ausbildung zur Yogalehrerin nach Yoga Alliance® Standard. Nach meiner Ausbildung begann ich sofort mit dem Unterrichten, in eigenen Projekten und in diversen Studios. Bis heute habe ich nicht ausgelernt und bilde mich stetig weiter. Ich besuche laufend interessante und lehrreiche Workshops mit renommierten Lehrern und bin und bleibe sehr neugierig auf meinem Yoga-Weg als Schülerin wie auch als Lehrerin.
Während meiner intensiven Zwillingsschwangerschaft, konnte ich diese wirkende Kraft der regelmässigen Yogapraxis tiefgründig erfahren. Diese hat mich dazu bewogen, mich im Bereich Schwangerschaftsyoga zu spezialisieren. Die Arbeit mit Frauen während dieser wunderschönen Zeit, fasziniert und berührt mich jedes Mal aufs Neue. Ich spüre eine tiefe Verbindung zu den Müttern wie auch zu deren Kinder. Schwangerschaftsyoga biete ich auf Anfrage an. Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Gespräch.
Ich vermittle mein erlangtes Wissen, die Erfahrungen aus meiner Ausbildung und Inspiration aus der eigenen Yogapraxis einfühlsam, präzise und mit viel Freude an die Teilnehmenden. Besonderen Wert lege ich auf die korrekte Ausrichtung der Asanas (Positionen) und darauf den Teilnehmenden eine Praxis nahe zu bringen die individuell abgestimmt ist. Nach dem Motto "dort wo du gerade bist ist es genau richtig" arbeite ich mit viel Geduld und Verständnis. Mein Unterricht ist kraftvoll und fokussiert, vereint fliessende Bewegungen mit statischen Asanas, welche den Geist anregen und von einer bewussten Atmung unterstützt werden.
Besonders spannend, zugleich schwierig und immer wieder herausfordernd ist es, die Philosophie des Yogas ausserhalb der eigenen Yogamatte zu leben. Yoga trägt für mich täglich dazu bei, das Vertrauen, die Kreativität und die Liebe in und ausserhalb der Familie zu stärken. Yoga ist eine tolle Möglichkeit, um sich selbst zu finden und zu lieben, um letztendlich erkennen zu können was uns ausmacht, was wir wollen und wer wir wirklich sind.
Meine Ausbildungen:
2016 - 250H Teacher Training, Yogamoves Winterthur
Leitung Angela Boscardini
2017 - Yoga in der Schwangerschaft, Pilates Swiss Zürich
Leitung Karolina Schmid
2019 - Yoga in der Schwangerschaft, Yogaplace Winterthur
Leitung Simone Blöchlinger und Sibylle D'Altri
2023/2024 - Mentoring Programm für Yogalehrer, Yogamoves Winterthur
Leitung Manuela Peverelli, Evelyn Hunger und Elisa Malinverni.
2023/2024 - 50H Yin Yoga Ausbildung, LaVi Sound and Yoga, Spanien
Leitung Laura Klocke und Vincent Clenet
2023 - Workshop- Thai Yoga Massage mit Hingabe
Leitung Zoltan Gyorgyovics
2024 - 8-Wochen Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR - Midfullness-Based Stress Reduction nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Leitung Karin Brüll
2024 - Yoga Nidra & Entspannungscoach Teacher Training
Leitung Karin Brüll
"Ziel ist nicht das Meistern einer körperlichen Haltung,
sondern das tolle Gefühl, das durch die körperliche
Haltung erzeugt wird." Patrick Broome