Workshop Navakarana Vinyasa
So., 30. Juni
|Nati Yoga
Entdecke die Navakarana Vinyasa Methode von Dario Calvaruso mit Berta Puig Collderram.
Zeit & Ort
30. Juni 2024, 10:00 – 12:00
Nati Yoga, Kemptpark 28, 8310 Grafstal
Gäste
Ãœber die Veranstaltung
In diesem 2h Workshop werden die Grundprinzipien der Navakarana Methode von Berta Puig Collderram erklärt und die Basics gemeinsam geübt. Danach werden wir 75 Min. eine Navakarana Vinyasa Einheit durchführen um so das einzigartige Feeling des Navarakana in seiner vollen Essenz zu erleben.  Workshop findet auf  Engl. statt. Yogaerfahrung von Vorteil.
Die Navakarana Vinyasa Methode
Navakarana Vinyasa ist eine ganzheitliche Methode der Selbsttransformation. Sie besteht aus 12 Serien, die nach dem Mondzyklus angeordnet sind. Jede Serie trainiert den gesamten Körper. Dario Calvaruso (Gründer der Navakarana Methode) hat sie neu choreografiert, indem er den anatomischen Schwerpunkt in jeder Serie verändert hat. Die Serien wirken synergetisch und ermöglichen eine Muskelregeneration. Die Anweisungen zu den Karanas (Bewegungen) werden zusammen mit einem Rhythmus und einem Gesang gegeben und sind so strukturiert, dass sie das Bewusstsein für die Position und Bewegung der Körperteile schärfen.
Berta Puig Collderram
Berta kommt ursprünglich aus Barcelona, dort lernte sie…