Yoga, Minimalismus & Yin

Thema November & Dezember bei Nati Yoga

"Yoga, Minimalismus & Yin"

Aber wie passt das zusammen?

Drei Lebensphilosophien, die auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen mögen, jedoch auf tiefer Ebene viele Gemeinsamkeiten aufweisen.

Minimalismus ➡ Reduktion von materiellem Besitz und Fokussieren auf das Wesentliche im Leben.

Yoga ➡ganzheitliche Praxis, die Geist, Körper und Seele vereint, um innere Balance und Zufriedenheit zu erreichen.

Yin Yoga ➡ spezifische Form des Yoga, bei der die Asanas (Körperhaltungen) für längere Zeit gehalten werden, um tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern.

In Bezug auf die Yogapraxis bedeutet diese Fusion, dass wir uns auf einfache und grundlegende Asanas konzentrieren und diese mit Intention und Achtsamkeit ausüben. Anstatt nach komplexen und fortgeschrittenen Asanas zu streben, konzentrieren wir uns darauf, die Grundlagen zu beherrschen und das Beste aus jeder einzelnen Asana herauszuholen. In der Meditation kultivieren wir das nach Innen schauen, weg von den ässerlichen Ablenkungen.

Mit Hilfe des Yin Yoga lassen wir bewusster los und arbeiten uns mit vollem Bewusstsein in die jeweiligen Asanas hinein.

Mit diesem Mix, werden spannende Sequenzen entstehen. Gönn dir zwischendurch die Gelegenheit aus dem Alltagstrott auszusteigen.

L.O.V.E Nati