Schwangerschaftsyoga

Beschreibung

Schwangerschaftsyoga ist eine liebevolle und unterstützende Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, dich als werdende Mutter während dieser besonderen Lebensphase zu begleiten. In dieser sanften Yoga-Stunde stehen Sicherheit, Wohlbefinden und die Verbindung zu deinem Kind im Mittelpunkt. Die Lektion umfasst achtsame Atemübungen, sanfte Yoga-Posen und Entspannungstechniken, die darauf ausgerichtet sind, die körperliche Kraft zu fördern, den Geist zu beruhigen und den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Durch den Fokus auf die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung wird nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale Balance unterstützt. Tauche ein in diese einfühlsame Praxis, um die Schwangerschaft in vollen Zügen zu geniessen und gestärkt auf die bevorstehende Geburt zuzugehen. Für alle Schwangerschaftsstadien und Levels geeignet.